Lo que hay en tu plato
Asparagus, canned
Calorías e información nutricional
16
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.7 g
Carbos1.2 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 16 kcal —
- Proteínas 1.7 g 3%
- Hidratos de carbono 1.2 g 0%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 1.2 g —
- Sodio 288 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 82.2 µg 9%
- Vitamina C 18.4 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotina (B7) 0.2 µg 1%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21.4 mg 4%
Minerales
- Calcio 15.5 mg 1%
- Hierro 0.35 mg 2%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potasio 111 mg 2%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.14 mg 6%
- Selenio 0.2 µg 0%
- Yodo 0.7 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.7 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.9 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2.6 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 3.5 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 4.4 g | 2.9 g | 0.3 g |
Preguntas sobre asparagus, canned
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asparagus, canned?
100 g de asparagus, canned: 16 kcal, 1.7 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asparagus, canned?
50 g de asparagus, canned: 8 kcal, 0.9 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asparagus, canned?
150 g de asparagus, canned: 23 kcal, 2.6 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asparagus, canned?
200 g de asparagus, canned: 31 kcal, 3.5 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asparagus, canned?
250 g de asparagus, canned: 39 kcal, 4.4 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 649 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra