Saiba o que tem no seu prato

Kale

Calorias e informação nutricional

cooked

caloriaskcal por 100 g

Proteína4.7 g

Carbos0.4 g

Gordura0 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos
100 g	100 g	37	4.7 g	0.4 g
50 g	50 g	19	2.4 g	0.2 g
150 g	150 g	56	7.1 g	0.6 g
200 g	200 g	74	9.4 g	0.8 g
250 g	250 g	93	11.8 g	1 g

Quantas calorias há em 100 g de kale?

100 g de kale: 37 kcal, 4.7 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de kale?

50 g de kale: 19 kcal, 2.4 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de kale?

150 g de kale: 56 kcal, 7.1 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de kale?

200 g de kale: 74 kcal, 9.4 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de kale?

250 g de kale: 93 kcal, 11.8 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Fonte: ausnut F004780 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras