Lo que hay en tu plato
Red beet
Calorías e información nutricional
raw
53
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.7 g
Carbos9.7 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 53 kcal —
- Proteínas 1.7 g 3%
- Hidratos de carbono 9.7 g 4%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.3 g 8%
- Azúcares 9.7 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.2 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 91 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6 mg 1%
Minerales
- Calcio 28.1 mg 2%
- Hierro 0.6 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 36.2 mg 3%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 0.73 mg 7%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.6 mg 26%
- Selenio 0.2 µg 0%
- Yodo 0.5 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1.7 g | 9.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.8 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 2.5 g | 14.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 3.4 g | 19.5 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 131 | 4.2 g | 24.3 g | 0.6 g |
Preguntas sobre red beet
¿Cuántas calorías hay en 100 g de red beet?
100 g de red beet: 53 kcal, 1.7 g de proteínas, 9.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de red beet?
50 g de red beet: 26 kcal, 0.8 g de proteínas, 4.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de red beet?
150 g de red beet: 79 kcal, 2.5 g de proteínas, 14.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de red beet?
200 g de red beet: 105 kcal, 3.4 g de proteínas, 19.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de red beet?
250 g de red beet: 131 kcal, 4.2 g de proteínas, 24.3 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 43 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra